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Zanahorias Aplastadas con Especias

Zanahorias Aplastadas con Especias: ¡Descubre esta deliciosa receta!


  • Author: chef luisa
  • Total Time: 50 minutos
  • Yield: 4 porciones 1x
  • Diet: Vegetarian

Description

Deliciosas zanahorias baby asadas y aplastadas con especias, perfectas como guarnición.


Ingredients

Scale
  • 500 g de zanahorias baby
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal marina
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra molida
  • 1 cucharadita de comino en polvo
  • 1 cucharadita de pimentón ahumado
  • 2 dientes de ajo, finamente picados
  • Zumo de 1 limón fresco
  • Perejil fresco picado para decorar


Instructions

  1. Precalienta el horno a 220°C (428°F). Lava las zanahorias y colócalas en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino.
  2. En un bol, combina el aceite de oliva, la sal marina, la pimienta negra, el comino, el pimentón ahumado y el ajo picado. Mezcla bien y vierte sobre las zanahorias, asegurándote de que queden bien impregnadas.
  3. Asa las zanahorias en el horno durante 25 minutos, luego retíralas y aplástalas ligeramente con un tenedor.
  4. Regresa las zanahorias al horno y cocina por otros 15 minutos, hasta que estén doradas y crujientes.
  5. Saca del horno, exprime el zumo de limón sobre las zanahorias y mezcla suavemente.
  6. Sirve caliente, espolvoreando perejil fresco picado por encima para dar un toque fresco. ¡Disfruta de este exquisito plato!

Notes

  • Se pueden usar zanahorias normales si no se encuentran zanahorias baby.
  • Asegúrate de no aplastar demasiado las zanahorias para mantener su forma.
  • El perejil fresco puede ser sustituido por cilantro si prefieres un sabor diferente.
  • Prep Time: 10 minutos
  • Cook Time: 40 minutos
  • Category: Guarnición
  • Method: Horneado
  • Cuisine: Mediterránea

Nutrition

  • Serving Size: 1 porción
  • Calories: 150
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 300 mg
  • Fat: 10 g
  • Saturated Fat: 1 g
  • Unsaturated Fat: 9 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 15 g
  • Fiber: 4 g
  • Protein: 2 g
  • Cholesterol: 0 mg