Description
Té de Cúrcuma es una bebida saludable y deliciosa que combina cúrcuma, jengibre y limón, ideal para disfrutar caliente.
Ingredients
Scale
- 2 tazas de agua
- 1 cucharadita de cúrcuma en polvo (o 2 cm de raíz fresca rallada)
- ½ cucharadita de jengibre rallado (opcional)
- 1 cucharadita de miel (opcional)
- Jugo de ½ limón
- 1 pizca de pimienta negra
Instructions
- En una olla pequeña, calienta el agua hasta que hierva.
- Agrega la cúrcuma y el jengibre.
- Reduce el fuego y deja hervir a fuego lento durante 5-10 minutos.
- Cuela el té en una taza.
- Añade el jugo de limón, la miel y una pizca de pimienta negra.
- Remueve bien y disfruta caliente.
Notes
- La pimienta negra ayuda a mejorar la absorción de la cúrcuma.
- Se puede ajustar la cantidad de miel al gusto.
- Prep Time: 5 minutos
- Cook Time: 10 minutos
- Category: Bebida
- Method: Hervido
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 taza
- Calories: 40
- Sugar: 8g
- Sodium: 5mg
- Fat: 0g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 0g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 0g
- Protein: 0g
- Cholesterol: 0mg