Description
Smoothie verde con espinacas y plátano para desayunos energéticos que te llenarán de vitalidad.
Ingredients
Scale
- 1 plátano congelado
- 100 g de espinacas frescas
- 200 ml de leche de almendra
- 1 cucharada de mantequilla de almendra
- 10 g de semillas de chía
Instructions
- Añade todos los ingredientes a la Thermomix.
- Programa 1 min a velocidad 9.
Notes
- Se puede sustituir la leche de almendra por cualquier otra leche vegetal.
- Para un smoothie más frío, utiliza plátano congelado.
- Prep Time: 5 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Desayuno
- Method: Thermomix
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 vaso
- Calories: 250
- Sugar: 10 g
- Sodium: 150 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 6 g
- Cholesterol: 0 mg