Description
Un delicioso y saludable smoothie de frutos rojos bajo en carbohidratos, ideal para una dieta keto.
Ingredients
Scale
- 1 taza de frutos rojos congelados
- 1/2 taza de leche de almendras sin azúcar
- 1/4 de aguacate
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 cucharadita de edulcorante (opcional)
- Hielo al gusto
Instructions
- Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
- Mezcla hasta obtener una consistencia suave.
- Prueba y ajusta el dulzor si es necesario.
- Sirve en un vaso y disfruta.
Notes
- Puedes usar cualquier tipo de frutos rojos que prefieras.
- Este smoothie es perfecto para un desayuno rápido o un refrigerio saludable.
- Si prefieres una textura más espesa, añade más aguacate.
- Prep Time: 5 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Bebidas
- Method: Licuar
- Cuisine: Keto
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 150
- Sugar: 2g
- Sodium: 150mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 9g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 8g
- Fiber: 5g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg