Description
Un delicioso y refrescante smoothie de melón y durazno, perfecto para los días calurosos.
Ingredients
Scale
- 1 taza de melón, cortado en trozos
- 1 taza de durazno, pelado y cortado en trozos
- 1 taza de yogur natural
- 1/2 taza de leche (puede ser vegetal)
- 2 cucharadas de miel (opcional)
- hielo al gusto
Instructions
- Coloca el melón y el durazno en la licuadora.
- Agrega el yogur y la leche.
- Si deseas, añade miel para endulzar.
- Agrega hielo según tu preferencia.
- Licúa todo hasta obtener una mezcla suave.
- Sirve en vasos y disfruta.
Notes
- Puedes sustituir la miel por azúcar si prefieres.
- Este smoothie se puede almacenar en el refrigerador por un día.
- Prep Time: 10 minutos
- Category: Bebidas
- Method: Licuar
- Cuisine: Internacional
Nutrition
- Serving Size: 1 vaso
- Calories: 150
- Sugar: 20g
- Sodium: 50mg
- Fat: 3g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 2g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 10mg