Description
Deliciosa quiche de atún lista en solo 10 minutos.
Ingredients
Scale
- 1 lata de atún
- 3 huevos
- 1 taza de crema de leche
- 1 base de masa para quiche
- 1/2 taza de queso rallado
- 1/2 cebolla picada
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimienta
Instructions
- Precalentar el horno a 180°C.
- En un tazón, mezclar los huevos, la crema de leche, la sal y la pimienta.
- Añadir el atún, la cebolla y el queso rallado a la mezcla.
- Verter la mezcla en la base de masa para quiche.
- Hornear durante 25-30 minutos o hasta que esté dorado.
Notes
- Se puede agregar cualquier vegetal o proteína adicional al gusto.
- Servir caliente o a temperatura ambiente.
- Prep Time: 5 minutos
- Cook Time: 30 minutos
- Category: Plato principal
- Method: Horneado
- Cuisine: Española
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 300
- Sugar: 2g
- Sodium: 500mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 8g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 5g
- Fiber: 1g
- Protein: 15g
- Cholesterol: 150mg