Description
Una deliciosa y rápida quiche de atún que puedes hacer en solo 10 minutos.
Ingredients
Scale
- 1 lata de atún
- 4 huevos
- 1 taza de crema de leche
- 1 taza de queso rallado
- 1 masa de tarta
- sal al gusto
- pimienta al gusto
- 1 cebolla pequeña, picada
Instructions
- Precalentar el horno a 180°C.
- En un bol, mezclar los huevos, la crema de leche, el atún, la cebolla, el queso, la sal y la pimienta.
- Colocar la masa de tarta en un molde y verter la mezcla sobre ella.
- Hornear durante 25-30 minutos o hasta que la superficie esté dorada.
- Dejar enfriar un poco antes de cortar y servir.
Notes
- Se puede añadir más verduras al gusto.
- Ideal para una cena rápida o un almuerzo ligero.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 30 minutos
- Category: Plato principal
- Method: Horneado
- Cuisine: Mediterránea
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 350
- Sugar: 2g
- Sodium: 600mg
- Fat: 25g
- Saturated Fat: 10g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 1g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 150mg