Description
Un delicioso pudín de chía preparado con leche dorada de cúrcuma, ideal para un desayuno saludable o un postre.
Ingredients
Scale
- 1/4 taza de semillas de chía
- 1 taza de leche dorada de cúrcuma
- 1 cucharada de miel o sirope de agave (opcional)
- Frutas frescas para decorar (opcional)
Instructions
- En un tazón, mezcla las semillas de chía con la leche dorada de cúrcuma.
- Agrega miel o sirope de agave si deseas un toque más dulce.
- Revuelve bien y deja reposar durante al menos 30 minutos o hasta que la mezcla espese.
- Sirve en un tazón o vaso y decora con frutas frescas si lo deseas.
Notes
- Puedes preparar el pudín la noche anterior y dejarlo en el refrigerador para un desayuno rápido.
- La leche dorada de cúrcuma se puede hacer en casa o comprar en tiendas.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Desayuno
- Method: Sin cocinar
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 150
- Sugar: 5g
- Sodium: 50mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 18g
- Fiber: 6g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg