Description
Un delicioso y saludable pudding de chocolate rico en proteínas, ideal para un postre o merienda.
Ingredients
Scale
- 1 taza de leche (animal o vegetal)
- 1 scoop de proteína sabor chocolate
- 1 cucharada de cacao en polvo
- 1 cucharada de chía o maicena
- Endulzante al gusto
Instructions
- Mezclar todos los ingredientes en una olla.
- Cocinar a fuego bajo hasta espesar (si usas maicena).
- Si usas chía, refrigerar al menos 2 horas para que gelifique.
- Servir frío.
Notes
- Se puede ajustar el nivel de dulzura según el gusto personal.
- El pudding se puede decorar con frutas o nueces antes de servir.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 10 minutos
- Category: Postre
- Method: Cocción y refrigeración
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 200
- Sugar: 5g
- Sodium: 100mg
- Fat: 4g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 5g
- Protein: 15g
- Cholesterol: 10mg