Description
Una bebida refrescante y nutritiva que combina los beneficios de las semillas de aguacate con vegetales frescos.
Ingredients
Scale
- 2 aguacates
- 1 taza de espinacas
- 1 pepino
- 1 manzana verde
- 1 limón (jugo)
- 2 tazas de agua
- 1 cucharada de miel (opcional)
Instructions
- Partir los aguacates y retirar las semillas.
- En una licuadora, agregar las espinacas, el pepino, la manzana, el jugo de limón y el agua.
- Agregar las semillas de aguacate y licuar hasta obtener una mezcla homogénea.
- Si se desea, añadir miel al gusto y mezclar nuevamente.
- Servir frío y disfrutar.
Notes
- Se puede colar el jugo si se prefiere una textura más suave.
- Las semillas de aguacate son ricas en antioxidantes y fibra.
- Se recomienda consumir inmediatamente para aprovechar todos los nutrientes.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Bebidas
- Method: Licuar
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 vaso
- Calories: 150
- Sugar: 10g
- Sodium: 5mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 5g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg