Description
Galletas sin Horno de Avena y Frutos Secos fáciles y saludables.
Ingredients
Scale
- 2 tazas de avena integral
- 1 taza de crema de almendra
- 1/2 taza de sirope de arce
- 1/2 taza de nueces troceadas
- 1/2 taza de avellanas fileteadas
- 1/2 taza de dátiles picados
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- Una pizca de sal marina
Instructions
- En un bol grande, combina la crema de almendra con el sirope de arce y el extracto de vainilla, batiendo hasta obtener una mezcla homogénea.
- Incorpora la avena y la sal marina, mezclando bien para que todos los ingredientes se integren.
- Añade las nueces, avellanas y dátiles, asegurándote de que queden bien repartidos en la masa.
- Con las manos ligeramente húmedas, forma pequeñas bolitas o galletas y colócalas en una bandeja cubierta con papel de hornear.
- Refrigera las galletas durante aproximadamente 45 minutos para que adquieran una textura firme.
- Disfruta de estas galletas como un snack nutritivo o un delicioso postre en cualquier momento del día.
Notes
- Se pueden almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta una semana.
- Se pueden sustituir las nueces y avellanas por otros frutos secos de tu elección.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Snack
- Method: Sin horno
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 galleta
- Calories: 150
- Sugar: 8g
- Sodium: 50mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 3g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 0mg