Description
Una deliciosa bebida caliente que combina el chocolate con ingredientes adaptogénicos para mejorar el bienestar.
Ingredients
Scale
- 2 tazas de leche (puede ser vegetal)
- 2 cucharadas de cacao en polvo
- 1 cucharada de miel o edulcorante al gusto
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 1 cucharadita de ashwagandha en polvo
- 1/2 cucharadita de vainilla
- Una pizca de sal
Instructions
- Calienta la leche en una cacerola a fuego medio.
- Agrega el cacao en polvo, la miel, la canela, la ashwagandha, la vainilla y la sal.
- Mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén completamente integrados.
- Continúa calentando la mezcla sin que llegue a hervir.
- Sirve caliente y disfruta de tu chocolate caliente adaptogénico.
Notes
- Puedes usar leche de almendra, coco o cualquier otra leche vegetal.
- Ajusta la cantidad de edulcorante según tu preferencia.
- La ashwagandha es un adaptógeno que puede ayudar a reducir el estrés.
- Prep Time: 5 minutos
- Cook Time: 10 minutos
- Category: Bebidas
- Method: Hervido
- Cuisine: Internacional
Nutrition
- Serving Size: 1 taza
- Calories: 150
- Sugar: 10g
- Sodium: 100mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 3g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 0mg