Description
Una deliciosa cena cremosa de orzo con pollo y espárragos envueltos en jamón.
Ingredients
Scale
- 1 manojo de espárragos verdes
- 8–10 lonchas de jamón serrano o jamón cocido
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
- Queso parmesano rallado (opcional)
Instructions
- Lava los espárragos y corta la parte inferior más dura.
- Envuelve cada espárrago con una loncha de jamón.
- Coloca los espárragos en una bandeja para horno.
- Rocía con un poco de aceite, salpimenta al gusto.
- Si deseas, espolvorea queso rallado encima.
- Hornea a 200 °C durante 10-12 minutos o hasta que estén dorados.
- Sirve caliente como aperitivo o acompañamiento.
Notes
- El queso parmesano es opcional, pero añade un gran sabor.
- Se puede usar jamón cocido si prefieres un sabor más suave.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 12 minutos
- Category: Cena
- Method: Hornear
- Cuisine: Mediterránea
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 250
- Sugar: 1g
- Sodium: 600mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 3g
- Protein: 15g
- Cholesterol: 30mg