Description
Bolas energéticas de dátiles y nueces son un delicioso y nutritivo bocadillo que proporciona energía instantánea y es perfecto para cualquier momento del día.
Ingredients
Scale
- 1 taza de dátiles sin hueso
- 1 taza de nueces
- 1/2 taza de avena
- 1 cucharada de cacao en polvo
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- Una pizca de sal
Instructions
- En un procesador de alimentos, mezcla los dátiles y las nueces hasta que estén bien picados.
- Agrega la avena, el cacao en polvo, el extracto de vainilla y la sal.
- Procesa la mezcla hasta que todos los ingredientes estén bien combinados y formen una masa pegajosa.
- Con las manos, forma pequeñas bolas del tamaño de una nuez.
- Coloca las bolas en un plato y refrigéralas durante al menos 30 minutos antes de servir.
Notes
- Se pueden almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta una semana.
- Se pueden personalizar agregando otros ingredientes como coco rallado o semillas.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Snack
- Method: Sin cocción
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 bola
- Calories: 100
- Sugar: 8g
- Sodium: 1mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 0.5g
- Unsaturated Fat: 4.5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 12g
- Fiber: 2g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 0mg