Description
Una deliciosa y refrescante bebida tropical hecha con piña y mango.
Ingredients
Scale
- 2 tazas de piña fresca, cortada en trozos
- 1 taza de mango maduro, cortado en trozos
- 1 taza de yogur natural
- 1/2 taza de leche (puede ser leche de almendras o coco para una opción vegana)
- 1 cucharada de miel (opcional)
- Hielo al gusto
Instructions
- Coloca la piña y el mango en la licuadora.
- Agrega el yogur y la leche.
- Si deseas, añade miel para endulzar.
- Agrega hielo al gusto.
- Licúa hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
- Sirve en vasos y disfruta de inmediato.
Notes
- Puedes ajustar la cantidad de miel según tu preferencia de dulzura.
- Para una versión más ligera, omite el yogur y usa solo frutas y leche.
- Este batido es ideal para un desayuno o merienda refrescante.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Bebidas
- Method: Licuar
- Cuisine: Tropical
Nutrition
- Serving Size: 1 vaso
- Calories: 200
- Sugar: 30g
- Sodium: 50mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 3g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 10mg