Description
Un batido nutritivo y delicioso que combina ingredientes verdes con colágeno para mejorar la salud de la piel y el bienestar general.
Ingredients
Scale
- 1 plátano maduro
- 1 taza de espinacas frescas
- 1/2 aguacate
- 1 cucharada de colágeno en polvo
- 1 taza de agua de coco
- 1 cucharadita de miel (opcional)
Instructions
- En una licuadora, agrega el plátano, las espinacas, el aguacate y el colágeno en polvo.
- Vierte el agua de coco en la licuadora.
- Si deseas un toque más dulce, añade la miel.
- Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave.
- Sirve en un vaso y disfruta de tu batido verde con colágeno.
Notes
- Puedes sustituir el agua de coco por leche de almendras si prefieres.
- Este batido es ideal para el desayuno o como merienda saludable.
- Agrega hielo si prefieres una bebida más fría.
- Prep Time: 5 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Bebidas
- Method: Licuar
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 vaso
- Calories: 250
- Sugar: 14g
- Sodium: 50mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1.5g
- Unsaturated Fat: 8.5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 35g
- Fiber: 7g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg