Description
Un batido refrescante y delicioso que combina el sabor dulce del mango con la cremosidad del coco.
Ingredients
Scale
- 2 mangos maduros, pelados y picados
- 1 taza de leche de coco
- 1 plátano
- 1/2 taza de yogur natural
- 1 cucharada de miel (opcional)
- Hielo al gusto
Instructions
- Coloca los mangos, la leche de coco, el plátano y el yogur en una licuadora.
- Agrega la miel si deseas un batido más dulce.
- Añade hielo al gusto.
- Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave.
- Sirve en vasos y disfruta de tu batido tropical.
Notes
- Puedes usar mangos congelados para un batido más frío.
- Este batido es ideal para el desayuno o como merienda.
- Si prefieres una opción vegana, asegúrate de usar yogur de origen vegetal.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Bebidas
- Method: Licuar
- Cuisine: Tropical
Nutrition
- Serving Size: 1 vaso
- Calories: 250
- Sugar: 30g
- Sodium: 50mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 8g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 3g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 5mg