Description
Un batido refrescante de mango y maracuyá, perfecto para cualquier momento del día.
Ingredients
Scale
- 2 mangos maduros, pelados y picados
- 1 taza de pulpa de maracuyá (fresca o congelada)
- 1 taza de leche de coco (o cualquier leche de tu elección)
- 1 cucharada de miel o jarabe de agave (opcional)
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 1 taza de cubos de hielo
Instructions
- En una licuadora, combina los mangos picados, la pulpa de maracuyá, la leche de coco, la miel (si la usas) y el extracto de vainilla.
- Licúa a alta velocidad hasta que esté suave y cremoso, aproximadamente 30-60 segundos.
- Agrega los cubos de hielo y licúa nuevamente hasta que el hielo esté triturado y el batido esté espumoso.
- Prueba el batido y ajusta la dulzura si es necesario añadiendo más miel o jarabe de agave.
- Vierte el batido en vasos y sirve inmediatamente.
Notes
- Para un batido más espeso, agrega un plátano o una cucharada de yogur griego.
- Sustituye la leche de coco por leche de almendra o leche regular para un perfil de sabor diferente.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Bebidas
- Method: Licuar
- Cuisine: Internacional
Nutrition
- Serving Size: 1 vaso
- Calories: 150
- Sugar: 25g
- Sodium: 30mg
- Fat: 4g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 2g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 0mg