Description
Un delicioso batido que combina la dulzura de los dátiles con el sabor del tahini, chocolate y café.
Ingredients
Scale
- 5 dátiles Medjool, sin hueso
- 2 cucharadas de tahini
- 1 cucharada de cacao en polvo
- 1 taza de café frío
- 1 plátano maduro
- 1/2 taza de leche (puede ser vegetal)
- hielo al gusto
Instructions
- En una licuadora, agrega los dátiles, tahini, cacao en polvo, café, plátano y leche.
- Licúa hasta obtener una mezcla suave.
- Agrega hielo y vuelve a licuar si deseas un batido más frío y espeso.
- Sirve en un vaso y disfruta.
Notes
- Puedes ajustar la cantidad de cacao al gusto.
- Este batido es perfecto para un desayuno energético.
- Prep Time: 10 minutos
- Category: Bebidas
- Method: Licuadora
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 vaso
- Calories: 200
- Sugar: 25g
- Sodium: 5mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 36g
- Fiber: 5g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 0mg